Heutzutage hat jede/r so seinen Stress: Manchmal ist das gesunder Stress, der uns zu Höchstleistungen anspornt und unsere Motivation, Hingabe und Stärke wachsen lässt. Manchmal jedoch nutzt uns dieser Stess auch entweder über lange Zeit ab, oder schlägt wie der Blitz ein.
Manchmal ist die Situation auch einfach so sterbenslangweilig und unterfordernd zugleich dass wir in ein «Bore-Out» hineinfallen.
Schon lange bevor der Stress zu wirken beginnt, können wir vorsorgen, dass er uns nicht schädigt, sondern nach Möglichkeit dazu bringt etwas Positives zu bewegen. Dafür haben die tibetischen Meister hervorragende Meditationen und Atem- sowie Körperübungen ersonnen.
Ist der Stress jedoch akkut, so besteht die zentrale Aufgabe in Schadensbegrenzung im Augenblick. Auch dafür stellt LuJong und die buddhistische Philosophie einfache und wirksame Techniken zur Verfügung.
Hat der Stess schon seine Spuren, bis hin zu Burn- und Bore-Out hinterlassen, so bieten die Übungen und Gedanken des Lujong kombiniert mit der Philosophie des Druidentums eine einzigartige Möglichkeit sich selbst und den tieferen Sinn hinter dem Ganzen zu erkennen. Dann steht einem Neuanfang unter positiven Vorzeichen nichts mehr im Wege.
Durch körperliche und geistige Übungen wie die des LuJong, gezielten Atmens und Meditation wird so auch vergangenes Unglück zur Quelle von Weisheit, Mitgefühl und echter Freude.
Dieses Wissen, vermittle ich gerne weiter.
Noch viel besser und tiefgründiger, mit einer end- und allgemein gültigen Schlussfolgerung vermag dies die Inkarnation der Rede des grossen Tulku Nyentse, der ehrwürdige Tulku Lama Lobsang Rinpoche zu erklären.